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少林绝技之二指禅，通过一定形式的久久锻炼，把全身的气与力集中到中食二指，以达到强身御敌的一种锻炼方法。二指禅集防身、强身、祛病延年于一炉，由练意、练气、练力等几个方面组成。本视频为少林武僧演练二指禅。
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